Sportief wandelen.

Wat is sportief wandelen?
Een training van 1,5 uur onder begeleiding van een trainer. Waarbij wij gaan werken aan het verbeteren van uw conditie door trainingsprikkels.

Na een warming-up wordt uw uithoudingsvermogen getraind door middel van duurtrainingen, tempo en intervalvormen. Na afloop een cooling-down.

Voor wie is sportief wandelen bedoeld?
Sportief wandelen is een activiteit die gedaan kan worden door mensen van verschillende leeftijden. Daarnaast is het heel geschikt voor beginners en mensen met een lage belastbaarheid.

U hebt hiervoor niet veel materiaal nodig en je kunt het bijna overal doen.
Dit draagt bij aan de laagdrempeligheid om meer te gaan bewegen.

Dus kom uit die stoel en meld je aan voor een sportieve wandeling.