Bootcamp

Met Hardloop-Bootcamp Asten
Lekker aan de slag om aan je conditie te werken, strakker in je vel te zitten en actiever in het leven te staan. Spreekt het je aan om in de buitenlucht te trainen in de plaats van een zaaltje!

Vind je het dan ook nog leuk om dat samen in een groep te doen, terwijl je daarbij ook nog individuele aandacht krijgt? Dan is Bootcamp echt iets voor jou.

Bootcamp in het kort:

Bootcamp Training is begin deze eeuw ontstaan in de Verenigde Staten, een sportmethodiek gebaseerd op de trainingsroutine van het Amerikaanse leger.

Deze cardiovasculaire en spierversterkende full body workout is voor mannen en vrouwen van alle sportniveau’s toegankelijk. Met Bootcamp Training bouw je je conditie, kracht, souplesse en explosiviteit op.

Een training bestaat onder andere uit hardlopen, intervaltrainingen en fitnessoefeningen en dat allemaal in de natuur. Heerlijk trainen in de buitenlucht en back to basics!

Waarom Bootcamp?

  • Met plezier fit worden.
  • Trainen in de buitenlucht heeft een stress vermindend effect.
  • Extra calorieën verbranden. (gemiddeld tussen de 500 en 800 Kcal per training)
  • Sporten in groepsverband: Samen sporten is leuker en motiveert.

Wat kunt u verwachten van een Bootcamp?

  • Actief bewegen in de buitenlucht
  • Uitdagende omgeving, op diverse locaties.
  • In groepsverband je conditie en je (spier)kracht verbeteren
  • Fit en soepel worden. (of blijven)
  • Voor alle niveau’s (mannen en vrouwen) dit door te differentiëren.
  • Afwisselende en uitdagende trainingen.
  • Trainen met gecertificeerde en gemotiveerde trainers.

Wanneer zijn de trainingen:

  • Dinsdagavond         20.15 uur.     In de bossen van Asten / Someren / Oostappen.
  • Donderdagavond  20.15 uur      In de bossen van Asten / Someren / Oostappen.
  • Vrijdagmorgen       09.00 uur.    Circuit Bergweg Asten of het bos.
  • Zaterdagmorgen  08.30 uur.     Circuit Bergweg Asten of het bos.

Wie zijn de trainers:

Kosten € 22,00 per maand via automatische betaling, hiervoor kunt u 2 keer per week deelnemen. Geen opzegtermijn.

Aanmelden of meer informatie via ons contactformulier

Is uw interesse gewekt stel het dan niet uit en meld u meteen aan.
Deelnemen aan een proefles in overleg is altijd mogelijk.